中考即将来临，怎么调节心态就成了重中之重

　　现在家长发现，有些孩子平时考试还可以，但是到了大考的时候，心态就不好了。还有的，平常考试不怎么样，一到大考就跟什么似的，一下名次就窜好多，让老师和同学都惊讶。这就是考试心态的问题了，那么怎么调节呢?

　　1、同学们最好不要放弃最后这几天的复习时间，这将有可能决定你在中考中的成绩。趁着最后这几天，同学们看一看复习资料，最好大声朗读出来，因为这样能够让我们快速进入学习、复习状态，对知识点强化记忆有帮助!

　　2、同学们做好选择题型之后，就要去填答题卡，不要想着利用最后的时间来填答题卡，避免造成自己最后因为考试时间快到了，因为紧张填错、或者漏填答题卡而丢分的情况。尤其是英语，大多都是选择题，特别容易出错，所以，同学们最好提前去填答题卡。　　

　　3、同学们考试的时候，可以给自己一个心理暗示，如“这道题我会做”，要相信自己，这样，才帮助自己有一个平和的心态去考试答题，这样做，解题的效率也会提高。

　　4、考试的时候，自己专心答题就好了，不要左顾右盼，去观察别的同学的答题进度，首先这是考场要求所不允许的，这可能会被认为是想要作弊;更重要的是，去看别人答题进度，如果发现别人做得快，这将会给自己增加压力，这是得不偿失的。　

　　5、保持一个好心情，心理学研究表明，人在平稳或心情好的时候，智商最高，最容易发挥出高水平。

　　6、答题的时候，最好按照先易后难、先熟后生的答题顺序，因为只有这样才是最省时间的答题方式，如果一味解答难题，这将影响考试心态，所以，如果考试的时候，遇到不会做的，不妨先放一放，等后面的题都做完了，再来攻克难题。　　

　　7、身处考场，无论遇到什么困难，都要保持镇静!

　　8、考试的时候，保持平常心，有步骤有方法地做题，审题是关键，所以审题要慢，计算也要慢，如果因为审题出错，计算失误而扣分，这是非常冤枉的。　

　　9、同学们在做题的时候，如果遇到一些似曾相识的题，不要大意，而是要更加小心，避免出现低级错误而丢分。

　　10、同学们做完题，检查时间的时候，如果没有绝对把握，最好不要轻易改答案，要相信自己的第一感觉。因为刚开始，同学们精力充沛，头脑清醒。做完题检查时，脑力消耗过多，难免思路不清晰。　　

　　大家的老师应该也告诉过大家，如果做完题了，自己检查的时候，如果不确定的话，就不要改，相信自己的第一感觉，这才是最好的，第一感觉往往是最准的。心态第一，考试第二。学会自我调节心态，必无往而不利。

　　中考即将到来，职校信息网在这里预祝大家中考成功，蟾宫折桂。